Pengaruh Senam Yoga Terhadap Intensitas Nyeri Pada Ibu Hamil Trimester III

Abstract

Latar Belakang: Senam yoga merupakan suatu bentuk latihan yang berfokus pada pengendalian pikiran dan tubuh melalui pengembangan kemampuan fisik, psikologis, serta spiritual secara terpadu yang bermanfaat menjaga kesehatan emosi dan fisik. Tujuan: Penelitian bertujuan untuk menilai pengaruh senam yoga terhadap intensitas nyeri pada ibu hamil trimester IIl. Metode: Desain penelitian adalah pre-post test control group dengan jumlah sampel 54 ibu hamil (27 ibu hamil kelompok intervensi dan 27 ibu hamil kelompok kontrol) yang dipilih secara purposive sampling yang memenuhi kriteria inkulsi. Data dikumpulkan oleh peneliti untuk kelompok intervensi (ibu hamil yang senam yoga) dan kelompok kontrol (ibu hamil yang tidak senam yoga) yang melihat intensitas nyeri punggung bawah ibu hamil. Metode analisis data dengan menggunakan uji Paired Sample t-Test. Hasil: Penelitian menunjukkan bahwa adanya pengaruh senam yoga terhadap intensitas nyeri pada ibu hamil. Pada hasil uji beda rata-rata menunjukkan kelompok intervensi adanya pengaruh yang signifikan terhadap penurunan intensitas nyeri punggung bawah (ρ=0,001<0,05), sedangkan pada kelompok kontrol tidak adanya penurunan intensitas nyeri punggung bawah (ρ=0,597>0,05. Kesimpulan: Senam yoga berpengaruh terhadap penurunan intensitas nyeri pada ibu hamil trimester III. Diharapkan senam yoga dijadikan program kelas ibu hamil dalam mencegah terjadinya nyeri punggung ataupun ketidaknyamanan yang dirasakan ibu hamil.